CABALLA ENTERA

La carne de la caballa supone una buena fuente de proteínas y contiene diferentes vitaminas y minerales.

Propiedades y beneficios

🔸 Cuida de nuestra salud cardiovascular: rica en ácidos grasos y omega 3, la caballa contribuye a disminuir los niveles de colesterol y de triglicéridos en sangre.

🔸 Fortalece el sistema inmunitario: la caballa también es fuente de minerales imprescindibles para el organismo como el selenio (esencial para nuestro sistema inmunitario y el correcto funcionamiento de la glándula tiroides).

🔸 Ayuda a controlar el peso: la caballa es un pescado que si bien aporta grasas saludables a nuestro organismo no contiene carbohidratos y sí muchas proteínas de calidad, por lo que es un buen aliado en las dietas de adelgazamiento.

🔸 La caballa también es rica en vitaminas como la D o la A, y las del grupo B, especialmente la B12.